خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Conrad Herbst

HYROX CAPE TOWN — 19 يوليو 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

الزمن الإجمالي: 01:04:16
الترتيب: #5
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: SOLO · PRO

Conrad Herbst

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20يوليو20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:00 (48%)

Stations29:18 (46%)

Roxzone4:02 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:52/km+8.1%14.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:32	-
SkiErg	3:54	22
Running 2	3:41	-
Sled Push	3:17	42
Running 3	4:13	-
Sled Pull	4:18	5
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	3:19	17
Running 5	4:11	-
Rowing	4:16	16
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:36	10
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	4:00	19
Running 8	4:25	-
Wall Balls	4:38	8
Running Total	31:00	13
Roxzone Total	4:02	11

تحليل سباق HYROX: Conrad Herbst - Cape Town 01:04:16 | HyCoach