خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Danie Pienaar

HYROX CAPE TOWN — 19 يوليو 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

الزمن الإجمالي: 01:14:32
الترتيب: #32
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: SOLO · PRO

Danie Pienaar

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20يوليو20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:11 (48%)

Stations34:03 (46%)

Roxzone4:24 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:31/km+8.4%14.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:15	102
Running 2	4:22	-
Sled Push	3:40	64
Running 3	4:44	-
Sled Pull	5:36	37
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	4:05	51
Running 5	4:44	-
Rowing	4:27	44
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:44	20
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:56	71
Running 8	5:19	-
Wall Balls	5:20	22
Running Total	36:11	43
Roxzone Total	4:24	24