تحليل سباق HYROX: Garth Fourie - Cape Town 01:29:51 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Garth Fourie

HYROX CAPE TOWN — 19 يوليو 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

الزمن الإجمالي: 01:29:51
الترتيب: #88
ترتيب الفئة العمرية: #12
الفئة: SOLO · PRO

Garth Fourie

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20يوليو20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:15 (46%)

Stations42:30 (47%)

Roxzone6:11 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:09/km+18.4%16.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:21	122
Running 2	4:37	-
Sled Push	5:03	121
Running 3	5:21	-
Sled Pull	7:11	95
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	5:40	108
Running 5	5:25	-
Rowing	4:56	108
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:30	101
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	6:09	108
Running 8	6:13	-
Wall Balls	6:40	69
Running Total	41:15	90
Roxzone Total	6:11	84