تحليل سباق HYROX: Anika Spies - Cape Town 01:12:51 | HyCoach

Anika Spies

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20يوليو20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:35 (47%)

Stations34:01 (47%)

Roxzone4:19 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:19/km+7.4%13.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:51	-
SkiErg	4:38	18
Running 2	4:17	-
Sled Push	4:17	29
Running 3	4:32	-
Sled Pull	5:42	12
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	4:50	22
Running 5	4:38	-
Rowing	4:51	13
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:55	7
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:44	6
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:04	4
Running Total	34:35	8
Roxzone Total	4:19	7