تحليل سباق HYROX: Simon Goldsbrough - Cape Town 01:02:29 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Simon Goldsbrough

HYROX CAPE TOWN — 19 يوليو 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

الزمن الإجمالي: 01:02:29
الترتيب: #2
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · OPEN

Simon Goldsbrough

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20يوليو20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:36 (51%)

Stations27:05 (43%)

Roxzone3:52 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:57/km+7.3%12.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:43	-
SkiErg	4:09	127
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:14	75
Running 3	4:00	-
Sled Pull	3:12	5
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	3:19	21
Running 5	4:16	-
Rowing	4:25	46
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:27	17
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	3:36	26
Running 8	4:27	-
Wall Balls	4:43	39
Running Total	31:36	13
Roxzone Total	3:52	7