تحليل سباق HYROX: Jonny Brown - Cape Town 01:11:01 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Jonny Brown

HYROX CAPE TOWN — 19 يوليو 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

الزمن الإجمالي: 01:11:01
الترتيب: #39
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: SOLO · OPEN

Jonny Brown

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20يوليو20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:32 (50%)

Stations30:29 (43%)

Roxzone5:05 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:27/km+5.6%12.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:59	-
SkiErg	4:04	68
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:38	215
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:35	31
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	4:10	91
Running 5	4:43	-
Rowing	4:34	103
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:43	106
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:11	101
Running 8	4:39	-
Wall Balls	5:34	120
Running Total	35:32	52
Roxzone Total	5:05	82