تحليل سباق HYROX: Dewald Keulder - Cape Town 01:20:03 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dewald Keulder

HYROX CAPE TOWN — 19 يوليو 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

الزمن الإجمالي: 01:20:03
الترتيب: #136
ترتيب الفئة العمرية: #32
الفئة: SOLO · OPEN

Dewald Keulder

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20يوليو20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:12 (48%)

Stations36:27 (45%)

Roxzone5:28 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:47/km+15.4%16.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:03	61
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:13	71
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:26	195
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	5:39	340
Running 5	4:56	-
Rowing	4:29	68
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:54	213
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	6:38	571
Running 8	5:56	-
Wall Balls	7:05	292
Running Total	38:12	109
Roxzone Total	5:28	128