خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Motheo Masimola

HYROX CAPE TOWN — 19 يوليو 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

الزمن الإجمالي: 01:36:06
الترتيب: #399
ترتيب الفئة العمرية: #52
الفئة: SOLO · OPEN

Motheo Masimola

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20يوليو20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:06 (47%)

Stations41:52 (44%)

Roxzone9:12 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:38/km+18.7%19.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:35	498
Running 2	5:00	-
Sled Push	3:45	588
Running 3	5:45	-
Sled Pull	6:48	624
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	4:25	132
Running 5	5:58	-
Rowing	5:07	445
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:22	512
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	4:56	251
Running 8	7:45	-
Wall Balls	9:54	556
Running Total	45:06	312
Roxzone Total	9:12	566

تحليل سباق HYROX: Motheo Masimola - Cape Town 01:36:06 | HyCoach