تحليل سباق HYROX: Raquel Wilson

HYROX CAPE TOWN — 19 يوليو 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

الزمن الإجمالي: 01:13:47
الترتيب: #11
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: SOLO · OPEN

Raquel Wilson

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20يوليو20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:01 (53%)

Stations30:06 (41%)

Roxzone4:46 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:53/km+2.7%10.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:58	109
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:34	127
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:14	20
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	4:03	8
Running 5	5:12	-
Rowing	4:58	30
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:44	32
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:43	27
Running 8	5:16	-
Wall Balls	3:52	3
Running Total	39:01	23
Roxzone Total	4:46	19

تحليل سباق HYROX: Raquel Wilson - Cape Town 01:13:47 | HyCoach