تحليل سباق HYROX: Melissa Phelps - Cape Town 01:20:04 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Melissa Phelps

HYROX CAPE TOWN — 19 يوليو 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

الزمن الإجمالي: 01:20:04
الترتيب: #47
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: SOLO · OPEN

Melissa Phelps

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20يوليو20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:17 (54%)

Stations31:25 (39%)

Roxzone5:27 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:25/km-0.3%8.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:58	110
Running 2	5:25	-
Sled Push	1:41	4
Running 3	5:39	-
Sled Pull	4:49	60
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	6:06	125
Running 5	5:37	-
Rowing	4:52	13
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:18	1
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:23	8
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:18	15
Running Total	43:17	83
Roxzone Total	5:27	66