خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Yusayrah Adam

HYROX CAPE TOWN — 19 يوليو 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

الزمن الإجمالي: 01:59:56
الترتيب: #330
ترتيب الفئة العمرية: #43
الفئة: SOLO · OPEN

Yusayrah Adam

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20يوليو20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running56:23 (47%)

Stations56:52 (47%)

Roxzone6:44 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:03/km+20.4%18.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:03	-
SkiErg	5:53	380
Running 2	6:22	-
Sled Push	5:39	423
Running 3	7:03	-
Sled Pull	9:37	406
Running 4	7:13	-
Burpee Broad Jump	6:25	159
Running 5	7:28	-
Rowing	6:20	340
Running 6	7:37	-
Farmers Carry	4:13	425
Running 7	7:40	-
Sandbag Lunges	7:55	386
Running 8	9:00	-
Wall Balls	10:50	364
Running Total	56:23	304
Roxzone Total	6:44	170

تحليل سباق HYROX: Yusayrah Adam - Cape Town 01:59:56 | HyCoach