تحليل سباق HYROX: Thomas Kruger & Nicholas Kruger - Cape Town 01:12:30 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Thomas Kruger & Nicholas Kruger

HYROX CAPE TOWN — 19 يوليو 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:12:30
الترتيب: #116
ترتيب الفئة العمرية: #29
الفئة: DOUBLES · OPEN

Thomas Kruger

Nicholas Kruger

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20يوليو20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running42:24 (58%)

Stations24:54 (34%)

Roxzone5:15 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:18/km-3.7%13.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:06	319
Running 2	5:21	-
Sled Push	1:09	11
Running 3	5:49	-
Sled Pull	3:23	284
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	2:46	126
Running 5	6:18	-
Rowing	4:36	265
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:23	85
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	2:34	7
Running 8	5:17	-
Wall Balls	4:57	268
Running Total	42:24	129
Roxzone Total	5:15	111