خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rhys Williams & Kevin Williams

HYROX CAPE TOWN — 19 يوليو 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:31:45
الترتيب: #372
ترتيب الفئة العمرية: #56
الفئة: DOUBLES · OPEN

Rhys Williams

Kevin Williams

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20يوليو20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running55:40 (61%)

Stations28:37 (31%)

Roxzone7:31 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:58/km-28.4%18.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:06	321
Running 2	8:58	-
Sled Push	1:31	190
Running 3	6:47	-
Sled Pull	3:35	330
Running 4	7:22	-
Burpee Broad Jump	4:31	423
Running 5	7:09	-
Rowing	4:48	335
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	1:47	365
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	3:54	324
Running 8	8:01	-
Wall Balls	4:25	153
Running Total	55:40	390
Roxzone Total	7:31	305

تحليل سباق HYROX: Rhys Williams & Kevin Williams - Cape Town 01:31:45 | HyCoach