HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

صياغة الرياضيين الهجينين

حولالمنهجيةالإبلاغ عن خطأالصحافةالإشعار القانونيشروط الخدمةشروط البيعسياسة الخصوصيةاتصل بناجميع المواقعجميع الفعالياتالشركاء

© 2026 HyCoach - صياغة الرياضيين الهجينين

Hycoach.ai غير تابع لـ HYROX GmbH. HYROX® علامة تجارية مسجلة لـ HYROX GmbH. CrossFit® علامة تجارية مسجلة لـ CrossFit, LLC.

  1. الرئيسية
  2. تحليل
  3. تحليل السباق
خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي→

تحليل سباق HYROX: Zaakirah Khalek & Raisah Pandor

HYROX CAPE TOWN — 19 يوليو 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Zaakirah Khalek · Raisah Pandor

الزمن الإجمالي
01:08:12
الترتيب
#7
ترتيب الفئة العمرية
#2
الفئة
DOUBLES · OPEN
RSA flag
ZK

Zaakirah Khalek

RSA flag
RP

Raisah Pandor

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa
19-20يوليو20252
مكتمل
7,344

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa
الموسم 8 (2025-2026)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:32 (55%)
Stations26:02 (38%)
Roxzone4:42 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:42/km+3.6%12.4%

الأزمنة المجزأة

المقطعالزمنالترتيب
Running 13:15-
SkiErg4:33160
Running 24:41-
Sled Push1:2338
Running 34:55-
Sled Pull3:2739
Running 44:47-
Burpee Broad Jump2:5217
Running 54:49-
Rowing5:01138
Running 64:54-
Farmers Carry1:52394
Running 74:51-
Sandbag Lunges3:13138
Running 85:24-
Wall Balls3:4127
Running Total37:327
Roxzone Total4:4218