تحليل سباق HYROX: Michanette Viljoen & Elektra Papacostas - Cape Town 01:13:09 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Michanette Viljoen & Elektra Papacostas

HYROX CAPE TOWN — 19 يوليو 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:13:09
الترتيب: #28
ترتيب الفئة العمرية: #8
الفئة: DOUBLES · OPEN

Michanette Viljoen

Elektra Papacostas

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20يوليو20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running42:57 (59%)

Stations25:41 (35%)

Roxzone4:37 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:22/km+0.9%13.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:25	90
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:25	53
Running 3	5:38	-
Sled Pull	3:17	20
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	3:07	35
Running 5	5:52	-
Rowing	5:01	142
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:39	161
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	2:49	44
Running 8	5:41	-
Wall Balls	3:58	90
Running Total	42:57	48
Roxzone Total	4:37	13