تحليل سباق HYROX: Alexandra Leask & Lauren Gilmour - Cape Town 01:15:45 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Alexandra Leask & Lauren Gilmour

HYROX CAPE TOWN — 19 يوليو 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:15:45
الترتيب: #46
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: DOUBLES · OPEN

Alexandra Leask

Lauren Gilmour

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20يوليو20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:10 (58%)

Stations26:42 (35%)

Roxzone4:57 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:31/km+4.2%11.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:41	248
Running 2	5:33	-
Sled Push	1:33	174
Running 3	5:32	-
Sled Pull	3:38	73
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	3:07	36
Running 5	5:45	-
Rowing	5:10	228
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:39	160
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	3:08	122
Running 8	6:17	-
Wall Balls	3:46	42
Running Total	44:10	77
Roxzone Total	4:57	33