تحليل سباق HYROX: Karla Kik Gillingham & Samantha Harper - Cape Town 01:22:48 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Karla Kik Gillingham & Samantha Harper

HYROX CAPE TOWN — 19 يوليو 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:22:48
الترتيب: #148
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: DOUBLES · OPEN

Karla Kik Gillingham

Samantha Harper

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20يوليو20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:32 (53%)

Stations33:34 (40%)

Roxzone5:47 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:27/km+0.3%10.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:38	216
Running 2	5:35	-
Sled Push	1:45	308
Running 3	5:34	-
Sled Pull	4:52	412
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	5:17	492
Running 5	5:49	-
Rowing	5:07	201
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:41	199
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	4:28	531
Running 8	5:56	-
Wall Balls	5:46	518
Running Total	43:32	63
Roxzone Total	5:47	119