خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nandi Van Rooyen & Cindi Van Der Berg

HYROX CAPE TOWN — 19 يوليو 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:32:13
الترتيب: #319
ترتيب الفئة العمرية: #72
الفئة: DOUBLES · OPEN

Nandi Van Rooyen

Cindi Van Der Berg

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20يوليو20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running54:21 (59%)

Stations31:11 (34%)

Roxzone6:46 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:47/km+10.9%13.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:32	155
Running 2	6:35	-
Sled Push	1:37	198
Running 3	6:51	-
Sled Pull	3:55	135
Running 4	6:56	-
Burpee Broad Jump	5:06	472
Running 5	7:19	-
Rowing	5:20	321
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	1:39	169
Running 7	7:18	-
Sandbag Lunges	4:19	496
Running 8	7:52	-
Wall Balls	4:43	304
Running Total	54:21	351
Roxzone Total	6:46	247

تحليل سباق HYROX: Nandi Van Rooyen & Cindi Van Der Berg - Cape Town 01:32:13 | HyCoach