تحليل سباق HYROX: Jade Olivier & Marsha Adonis - Cape Town 01:47:14 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jade Olivier & Marsha Adonis

HYROX CAPE TOWN — 19 يوليو 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:47:14
الترتيب: #541
ترتيب الفئة العمرية: #115
الفئة: DOUBLES · OPEN

Jade Olivier

Marsha Adonis

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20يوليو20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running65:18 (61%)

Stations32:32 (30%)

Roxzone9:29 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار8:10/km-0.4%16.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:22	61
Running 2	8:17	-
Sled Push	1:47	338
Running 3	8:13	-
Sled Pull	4:23	277
Running 4	8:25	-
Burpee Broad Jump	4:49	409
Running 5	8:26	-
Rowing	5:00	134
Running 6	8:57	-
Farmers Carry	2:02	555
Running 7	8:15	-
Sandbag Lunges	4:22	509
Running 8	9:50	-
Wall Balls	5:47	520
Running Total	1:05:18	581
Roxzone Total	9:29	569