تحليل سباق HYROX: Nandi Nel & Elrie Cronje - Cape Town 01:55:48 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Nandi Nel & Elrie Cronje

HYROX CAPE TOWN — 19 يوليو 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:55:48
الترتيب: #614
ترتيب الفئة العمرية: #99
الفئة: DOUBLES · OPEN

Nandi Nel

Elrie Cronje

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20يوليو20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running63:40 (55%)

Stations40:51 (35%)

Roxzone11:22 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:58/km+9.6%12.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	7:07	-
SkiErg	5:20	640
Running 2	7:05	-
Sled Push	2:15	632
Running 3	7:47	-
Sled Pull	6:52	692
Running 4	7:35	-
Burpee Broad Jump	7:30	655
Running 5	7:50	-
Rowing	6:32	683
Running 6	8:10	-
Farmers Carry	1:46	292
Running 7	7:46	-
Sandbag Lunges	4:44	580
Running 8	10:24	-
Wall Balls	5:52	530
Running Total	1:03:40	549
Roxzone Total	11:22	673