تحليل سباق HYROX: Refilwe Molokwane & Siphosethu Benu - Cape Town 02:40:52 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Refilwe Molokwane & Siphosethu Benu

HYROX CAPE TOWN — 19 يوليو 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 02:40:52
الترتيب: #716
ترتيب الفئة العمرية: #158
الفئة: DOUBLES · OPEN

Refilwe Molokwane

Siphosethu Benu

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20يوليو20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running88:44 (55%)

Stations58:37 (36%)

Roxzone13:36 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار11:06/km+22.8%11.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	9:04	-
SkiErg	6:06	714
Running 2	9:43	-
Sled Push	2:36	690
Running 3	10:16	-
Sled Pull	6:36	681
Running 4	11:25	-
Burpee Broad Jump	10:09	700
Running 5	11:27	-
Rowing	7:36	707
Running 6	11:33	-
Farmers Carry	2:31	711
Running 7	11:56	-
Sandbag Lunges	11:09	720
Running 8	13:24	-
Wall Balls	11:54	709
Running Total	1:28:44	713
Roxzone Total	13:36	709