خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Bernette Beyers & Ruwan Bester

HYROX CAPE TOWN — 19 يوليو 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:10:37
الترتيب: #63
ترتيب الفئة العمرية: #22
الفئة: DOUBLES · OPEN

Bernette Beyers

Ruwan Bester

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20يوليو20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:19 (56%)

Stations25:33 (36%)

Roxzone5:49 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:55/km+9.1%13.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:03	106
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:45	122
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:30	138
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	2:59	126
Running 5	5:17	-
Rowing	4:44	200
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:22	20
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	2:58	36
Running 8	5:42	-
Wall Balls	4:12	177
Running Total	39:19	53
Roxzone Total	5:49	171

تحليل سباق HYROX: Bernette Beyers & Ruwan Bester - Cape Town 01:10:37 | HyCoach