تحليل سباق HYROX: Tamaryn Whitehead & Shannon Whitehead - Cape Town 01:10:50 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Tamaryn Whitehead & Shannon Whitehead

HYROX CAPE TOWN — 19 يوليو 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:10:50
الترتيب: #66
ترتيب الفئة العمرية: #23
الفئة: DOUBLES · OPEN

Tamaryn Whitehead

Shannon Whitehead

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20يوليو20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:37 (50%)

Stations30:11 (43%)

Roxzone5:05 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:27/km+10.2%12.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:12	216
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:42	481
Running 3	4:36	-
Sled Pull	4:23	360
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	3:35	270
Running 5	4:41	-
Rowing	4:58	323
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:51	343
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:31	165
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:59	361
Running Total	35:37	15
Roxzone Total	5:05	83