تحليل سباق HYROX: Keegan Cohen & Lauren Kramer - Cape Town 01:19:55 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Keegan Cohen & Lauren Kramer

HYROX CAPE TOWN — 19 يوليو 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:19:55
الترتيب: #191
ترتيب الفئة العمرية: #55
الفئة: DOUBLES · OPEN

Keegan Cohen

Lauren Kramer

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20يوليو20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:19 (57%)

Stations29:05 (36%)

Roxzone5:36 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:40/km+4.1%14.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:12	221
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:22	394
Running 3	6:03	-
Sled Pull	4:34	392
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	3:39	287
Running 5	6:08	-
Rowing	5:01	338
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:44	236
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	3:49	243
Running 8	6:15	-
Wall Balls	3:44	54
Running Total	45:19	188
Roxzone Total	5:36	147