تحليل سباق HYROX: Miranda Beringer & Jaco Reyneke - Cape Town 01:20:37 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Miranda Beringer & Jaco Reyneke

HYROX CAPE TOWN — 19 يوليو 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:20:37
الترتيب: #204
ترتيب الفئة العمرية: #19
الفئة: DOUBLES · OPEN

Miranda Beringer

Jaco Reyneke

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20يوليو20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:53 (57%)

Stations28:15 (35%)

Roxzone6:34 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:44/km+18.0%16.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:05	127
Running 2	5:16	-
Sled Push	1:53	196
Running 3	5:55	-
Sled Pull	3:30	136
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	3:57	349
Running 5	6:22	-
Rowing	4:49	258
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:39	172
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	4:03	294
Running 8	6:42	-
Wall Balls	4:19	210
Running Total	45:53	203
Roxzone Total	6:34	262