تحليل سباق HYROX: Dalton Jordaan & Rozelle Boonzaaier - Cape Town 02:14:42 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Dalton Jordaan & Rozelle Boonzaaier

HYROX CAPE TOWN — 19 يوليو 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 02:14:42
الترتيب: #544
ترتيب الفئة العمرية: #74
الفئة: DOUBLES · OPEN

Dalton Jordaan

Rozelle Boonzaaier

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20يوليو20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running83:17 (62%)

Stations38:16 (28%)

Roxzone13:13 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار10:25/km+44.7%24.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:54	-
SkiErg	4:53	516
Running 2	8:01	-
Sled Push	2:56	506
Running 3	8:51	-
Sled Pull	4:55	440
Running 4	10:34	-
Burpee Broad Jump	6:02	524
Running 5	11:13	-
Rowing	5:31	491
Running 6	10:22	-
Farmers Carry	2:07	481
Running 7	11:36	-
Sandbag Lunges	4:53	452
Running 8	15:49	-
Wall Balls	6:59	500
Running Total	1:23:17	546
Roxzone Total	13:13	539