خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ulrich Van Zyl وJacques Gericke وآخران

HYROX CAPE TOWN — 19 يوليو 2025

Cape Town, South Africa · RELAY · OPEN · RSA

· · ·

الزمن الإجمالي: 00:55:44
الترتيب: #2
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: RELAY · OPEN

Ulrich Van Zyl

Jacques Gericke

Aj Visser

Mathew Mbambo

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20يوليو20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running29:23 (53%)

Stations22:24 (40%)

Roxzone4:02 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:40/km-10.5%13.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:31	-
SkiErg	3:48	1
Running 2	3:58	-
Sled Push	1:24	1
Running 3	3:52	-
Sled Pull	3:46	16
Running 4	3:25	-
Burpee Broad Jump	2:00	2
Running 5	4:02	-
Rowing	3:54	3
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:26	5
Running 7	3:33	-
Sandbag Lunges	2:52	4
Running 8	4:14	-
Wall Balls	3:14	2
Running Total	29:23	2
Roxzone Total	4:02	5

تحليل سباق HYROX: Ulrich Van Zyl وJacques Gericke وآخران - Cape Town 00:55:44 | HyCoach