خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Duncan Armitage وCole Poovan وآخران

HYROX CAPE TOWN — 19 يوليو 2025

Cape Town, South Africa · RELAY · OPEN · RSA

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:30:10
الترتيب: #33
ترتيب الفئة العمرية: #26
الفئة: RELAY · OPEN

Duncan Armitage

Cole Poovan

Kwezi Xuba

Nsuku Muyimane

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20يوليو20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:49 (49%)

Stations37:28 (42%)

Roxzone8:58 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:29/km+14.4%29.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:51	31
Running 2	4:31	-
Sled Push	3:15	28
Running 3	9:10	-
Sled Pull	4:43	30
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	5:21	32
Running 5	4:42	-
Rowing	4:56	29
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:49	19
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	6:32	32
Running 8	6:06	-
Wall Balls	6:01	27
Running Total	43:49	28
Roxzone Total	8:58	38

تحليل سباق HYROX: Duncan Armitage وCole Poovan وآخران - Cape Town 01:30:10 | HyCoach