تحليل سباق HYROX: Michelle Marais وAmanda Van Der Westhuizen وآخران - Cape Town 01:48:35 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Michelle Marais وAmanda Van Der Westhuizen وآخران

HYROX CAPE TOWN — 19 يوليو 2025

Cape Town, South Africa · RELAY · OPEN · RSA

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:48:35
الترتيب: #35
ترتيب الفئة العمرية: #31
الفئة: RELAY · OPEN

Michelle Marais

Amanda Van Der Westhuizen

Kristen Nel

Bianca van Zyl

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20يوليو20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running58:23 (54%)

Stations40:21 (37%)

Roxzone9:56 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:18/km+17.0%19.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:36	-
SkiErg	5:14	18
Running 2	6:22	-
Sled Push	3:00	29
Running 3	8:29	-
Sled Pull	7:20	39
Running 4	6:51	-
Burpee Broad Jump	5:28	22
Running 5	6:35	-
Rowing	5:10	11
Running 6	9:00	-
Farmers Carry	2:57	45
Running 7	7:27	-
Sandbag Lunges	6:53	40
Running 8	9:06	-
Wall Balls	4:19	4
Running Total	58:23	42
Roxzone Total	9:56	45