hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
تحليل سباق HYROX: Anda Luswazi وMalodi Chakane وآخران - Cape Town 01:52:12 | HyCoach
تحليل السباق
خلّد إنجازك.
إنشاء تصميمي
→
تحليل سباق HYROX: Anda Luswazi وMalodi Chakane وآخران
HYROX CAPE TOWN — 19 يوليو 2025
Cape Town, South Africa · RELAY · OPEN
·
·
·
الزمن الإجمالي
01:52:12
الترتيب
#40
ترتيب الفئة العمرية
#36
الفئة
RELAY · OPEN
AL
Anda Luswazi
MC
Malodi Chakane
AM
Akona Mateta
PN
Phiwe Ndyoko
19-20
يوليو
2025
2
مكتمل
7,344
HYROX CAPE TOWN
Cape Town, South Africa
الموسم 8 (2025-2026)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com
Analyse globale
الركض مقابل التدريبات
Running
58:31 (52%)
Stations
45:06 (40%)
Roxzone
8:39 (8%)
Analyse du run
تحليل الركض
متوسط السرعة
التدهور
الاستقرار
7:19/km
-35.7%
24.3%
Analyse des stations
Segments
الأزمنة المجزأة
المقطع
الزمن
الترتيب
Running 1
4:26
-
SkiErg
6:05
39
Running 2
11:09
-
Sled Push
4:36
45
Running 3
6:34
-
Sled Pull
4:56
11
Running 4
6:33
-
Burpee Broad Jump
8:26
38
Running 5
8:21
-
Rowing
6:50
41
Running 6
7:17
-
Farmers Carry
2:10
30
Running 7
7:10
-
Sandbag Lunges
5:52
32
Running 8
7:04
-
Wall Balls
6:11
27
Running Total
58:31
43
Roxzone Total
8:39
40
Anda Luswazi
Malodi Chakane
Akona Mateta
Phiwe Ndyoko
الرئيسية
تحليل