خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Leonard Olivier وFrancois Rex وآخران

HYROX CAPE TOWN — 19 يوليو 2025

Cape Town, South Africa · RELAY · OPEN · RSA

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:08:10
الترتيب: #6
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: RELAY · OPEN

Leonard Olivier

Francois Rex

Elizma Rex

Johandri Johnson

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20يوليو20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:08 (51%)

Stations28:28 (42%)

Roxzone4:39 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:23/km+5.7%13.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:04	-
SkiErg	4:39	24
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:45	5
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:13	4
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	3:35	3
Running 5	5:04	-
Rowing	4:40	16
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:35	2
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	3:35	7
Running 8	5:03	-
Wall Balls	5:26	25
Running Total	35:08	10
Roxzone Total	4:39	10

تحليل سباق HYROX: Leonard Olivier وFrancois Rex وآخران - Cape Town 01:08:10 | HyCoach