تحليل سباق HYROX: Sarah Mckay وDannielle Ritson وآخران - Cape Town 01:12:09 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Sarah Mckay وDannielle Ritson وآخران

HYROX CAPE TOWN — 19 يوليو 2025

Cape Town, South Africa · RELAY · OPEN · AUS

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:12:09
الترتيب: #11
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: RELAY · OPEN

Sarah Mckay

Dannielle Ritson

Junaid Jacobs

Craig Pitt

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20يوليو20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:39 (47%)

Stations34:12 (47%)

Roxzone4:23 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:12/km-5.2%12.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:54	-
SkiErg	4:38	23
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:28	2
Running 3	4:08	-
Sled Pull	7:33	44
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:45	5
Running 5	4:29	-
Rowing	4:22	7
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:41	6
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	4:45	24
Running 8	4:38	-
Wall Balls	6:00	30
Running Total	33:39	5
Roxzone Total	4:23	5