تحليل سباق HYROX: Nova Clark وTamar Clark وآخران - Cape Town 01:16:54 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nova Clark وTamar Clark وآخران

HYROX CAPE TOWN — 19 يوليو 2025

Cape Town, South Africa · RELAY · OPEN · USA

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:16:54
الترتيب: #15
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: RELAY · OPEN

Nova Clark

Tamar Clark

Brian Clark

Reegan Clark

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20يوليو20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:07 (51%)

Stations32:47 (43%)

Roxzone5:05 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:53/km-5.8%15.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:33	-
SkiErg	5:07	28
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:52	32
Running 3	5:54	-
Sled Pull	3:47	12
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	3:53	7
Running 5	5:27	-
Rowing	5:07	28
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	2:08	30
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	4:36	21
Running 8	5:28	-
Wall Balls	5:17	24
Running Total	39:07	13
Roxzone Total	5:05	15