خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Luke Lawlor وTroy Lawlor وآخران

HYROX CAPE TOWN — 19 يوليو 2025

Cape Town, South Africa · RELAY · OPEN · IRL

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:41:12
الترتيب: #39
ترتيب الفئة العمرية: #32
الفئة: RELAY · OPEN

Luke Lawlor

Troy Lawlor

Tyla Wright

Jessi Brown

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20يوليو20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:27 (44%)

Stations49:29 (49%)

Roxzone7:19 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:33/km+1.4%19.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:56	-
SkiErg	5:15	32
Running 2	5:45	-
Sled Push	9:29	45
Running 3	5:06	-
Sled Pull	5:14	31
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	7:04	37
Running 5	6:19	-
Rowing	5:22	34
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	2:48	45
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	4:57	29
Running 8	5:45	-
Wall Balls	9:20	37
Running Total	44:27	32
Roxzone Total	7:19	38

تحليل سباق HYROX: Luke Lawlor وTroy Lawlor وآخران - Cape Town 01:41:12 | HyCoach