تحليل سباق HYROX: Branca Sonokromo Methorst وAntonia Marx وآخران - Amsterdam 01:03:16 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Branca Sonokromo Methorst وAntonia Marx وآخران

HYROX Amsterdam — 24 يناير 2026

Amsterdam, Netherlands · RELAY · OPEN · NED

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:03:16
الترتيب: #3
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: RELAY · OPEN

Branca Sonokromo Methorst

Antonia Marx

Carlijn Van Essen

Kim Warlicht

24-25يناير20262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:25 (50%)

Stations26:42 (42%)

Roxzone5:14 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:56/km-2.9%5.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:30	5
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:22	19
Running 3	3:57	-
Sled Pull	3:16	1
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	3:47	7
Running 5	3:51	-
Rowing	4:18	3
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:30	7
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	3:00	4
Running 8	4:15	-
Wall Balls	3:59	8
Running Total	31:25	3
Roxzone Total	5:14	1