خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rafael Bouts وNadia Udalova وآخران

HYROX Amsterdam — 24 يناير 2026

Amsterdam, Netherlands · RELAY · OPEN · NED

· · ·

الزمن الإجمالي: 00:54:45
الترتيب: #2
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: RELAY · OPEN

Rafael Bouts

Nadia Udalova

Martin Polak

Hana Hasanbegovic

24-25يناير20262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running27:56 (51%)

Stations21:53 (40%)

Roxzone5:00 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:29/km+21.6%12.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:40	-
SkiErg	3:55	5
Running 2	3:28	-
Sled Push	1:58	9
Running 3	3:42	-
Sled Pull	3:21	17
Running 4	3:22	-
Burpee Broad Jump	1:32	1
Running 5	3:19	-
Rowing	4:01	9
Running 6	3:21	-
Farmers Carry	0:54	1
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	2:58	15
Running 8	3:53	-
Wall Balls	3:14	2
Running Total	27:56	2
Roxzone Total	5:00	4

تحليل سباق HYROX: Rafael Bouts وNadia Udalova وآخران - Amsterdam 00:54:45 | HyCoach