تحليل سباق HYROX: Hans Gerrits وMarieke Kramer وآخران - Amsterdam 01:32:23 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Hans Gerrits وMarieke Kramer وآخران

HYROX Amsterdam — 24 يناير 2026

Amsterdam, Netherlands · RELAY · OPEN · NED

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:32:23
الترتيب: #65
ترتيب الفئة العمرية: #20
الفئة: RELAY · OPEN

Hans Gerrits

Marieke Kramer

Marian Van Duijnhoven

Shervan Mustafa

24-25يناير20262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:49 (42%)

Stations45:00 (49%)

Roxzone8:38 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:51/km+10.7%10.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:08	-
SkiErg	5:28	54
Running 2	4:51	-
Sled Push	3:05	54
Running 3	4:33	-
Sled Pull	4:01	43
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	8:19	67
Running 5	4:53	-
Rowing	4:42	38
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:58	51
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:32	51
Running 8	5:29	-
Wall Balls	12:55	68
Running Total	38:49	49
Roxzone Total	8:38	61