تحليل سباق HYROX: Richard Smale - Oslo 01:30:15 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Richard Smale

HYROX OSLO — 26 سبتمبر 2025

Oslo, Norway · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:30:15
الترتيب: #809
ترتيب الفئة العمرية: #145
الفئة: SOLO · OPEN

Richard Smale

HYROX OSLO - Oslo, Norway

26-28سبتمبر20253

HYROX OSLO

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running45:11 (50%)

Stations39:17 (44%)

Roxzone5:50 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:39/km+15.3%13.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:23	167
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:36	201
Running 3	5:43	-
Sled Pull	5:22	265
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	5:48	207
Running 5	5:51	-
Rowing	5:33	303
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:58	169
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	6:05	245
Running 8	7:11	-
Wall Balls	7:32	216
Running Total	45:11	214
Roxzone Total	5:50	151