تحليل سباق HYROX: Lillian Dramsdahl & Rita Helén Simonsen - Oslo 01:09:42 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Lillian Dramsdahl & Rita Helén Simonsen

HYROX OSLO — 26 سبتمبر 2025

Oslo, Norway · DOUBLES · PRO · NOR

·

الزمن الإجمالي: 01:09:42
الترتيب: #27
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: DOUBLES · PRO

Lillian Dramsdahl

Rita Helén Simonsen

HYROX OSLO - Oslo, Norway

26-28سبتمبر20253

HYROX OSLO

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running38:47 (56%)

Stations26:14 (38%)

Roxzone4:44 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:51/km+8.4%8.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:06	17
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:09	33
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:13	41
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:34	13
Running 5	5:16	-
Rowing	4:45	38
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:39	26
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	2:55	9
Running 8	4:23	-
Wall Balls	3:53	31
Running Total	38:47	21
Roxzone Total	4:44	19