تحليل سباق HYROX: Adewale Oyewole & Lance Hermanstein - Oslo 01:05:30 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Adewale Oyewole & Lance Hermanstein

HYROX OSLO — 26 سبتمبر 2025

Oslo, Norway · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:05:30
الترتيب: #118
ترتيب الفئة العمرية: #31
الفئة: DOUBLES · OPEN

Adewale Oyewole

Lance Hermanstein

HYROX OSLO - Oslo, Norway

26-28سبتمبر20253

HYROX OSLO

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running37:31 (57%)

Stations22:58 (35%)

Roxzone5:08 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:41/km+8.2%11.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:31	-
SkiErg	3:39	69
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:23	70
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:04	303
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	2:26	80
Running 5	4:58	-
Rowing	4:26	272
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:17	53
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:03	140
Running 8	4:10	-
Wall Balls	3:40	43
Running Total	37:31	115
Roxzone Total	5:08	171