تحليل سباق HYROX: Emma Holmes & Mark Holmes - Roma 01:14:09 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Emma Holmes & Mark Holmes

HYROX ROME — 26 سبتمبر 2025

Roma, Italy · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:14:09
الترتيب: #367
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: DOUBLES · OPEN

Emma Holmes

Mark Holmes

HYROX HYROX ROME - Roma, Italy

26-28سبتمبر20253

HYROX ROME

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running38:42 (52%)

Stations29:21 (40%)

Roxzone6:10 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:50/km+8.7%11.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:17	-
SkiErg	4:32	543
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:08	364
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:59	318
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:34	414
Running 5	4:40	-
Rowing	4:59	474
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:42	317
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	4:19	410
Running 8	5:03	-
Wall Balls	4:08	218
Running Total	38:42	193
Roxzone Total	6:10	261