تحليل سباق HYROX: Norman Alonso Cruickshank & Gary Crawford - Roma 00:54:31 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Norman Alonso Cruickshank & Gary Crawford

HYROX ROME — 26 سبتمبر 2025

Roma, Italy · DOUBLES · OPEN · SCO

·

الزمن الإجمالي: 00:54:31
الترتيب: #5
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: DOUBLES · OPEN

Norman Alonso Cruickshank

Gary Crawford

HYROX HYROX ROME - Roma, Italy

26-28سبتمبر20253

HYROX ROME

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running29:12 (53%)

Stations21:25 (39%)

Roxzone3:58 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:39/km+8.1%10.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:36	-
SkiErg	3:40	35
Running 2	3:17	-
Sled Push	1:29	66
Running 3	3:24	-
Sled Pull	2:52	150
Running 4	3:26	-
Burpee Broad Jump	2:11	53
Running 5	3:30	-
Rowing	3:55	11
Running 6	3:32	-
Farmers Carry	1:17	84
Running 7	3:33	-
Sandbag Lunges	2:32	20
Running 8	3:57	-
Wall Balls	3:29	18
Running Total	29:12	10
Roxzone Total	3:58	5