تحليل سباق HYROX: Matthew Ellul - Poznan 01:07:32 | HyCoach

Matthew Ellul

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

13-14ديسمبر20252

HYROX Poznan

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:40 (48%)

Stations31:33 (47%)

Roxzone3:22 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:05/km+6.0%2.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:17	150
Running 2	3:55	-
Sled Push	3:16	159
Running 3	4:00	-
Sled Pull	4:18	63
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	3:11	43
Running 5	4:05	-
Rowing	4:20	69
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	2:02	179
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	4:24	112
Running 8	4:18	-
Wall Balls	5:45	123
Running Total	32:40	67
Roxzone Total	3:22	31