تحليل سباق HYROX: Ross Craig - Poznan 01:15:27 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Ross Craig

HYROX Poznan — 13 ديسمبر 2025

Poznan, Poland · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:15:27
الترتيب: #159
ترتيب الفئة العمرية: #31
الفئة: SOLO · PRO

Ross Craig

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

13-14ديسمبر20252

HYROX Poznan

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:53 (48%)

Stations35:16 (47%)

Roxzone4:22 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:29/km+11.9%6.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:27	239
Running 2	4:03	-
Sled Push	3:20	180
Running 3	4:15	-
Sled Pull	4:50	134
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	4:44	210
Running 5	4:35	-
Rowing	4:39	195
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	2:13	219
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	5:03	197
Running 8	4:43	-
Wall Balls	6:00	146
Running Total	35:53	157
Roxzone Total	4:22	156