تحليل سباق HYROX: Alena Astafeva - Poznan 01:08:00 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Alena Astafeva

HYROX Poznan — 13 ديسمبر 2025

Poznan, Poland · SOLO · PRO · HYROX

الزمن الإجمالي: 01:08:00
الترتيب: #7
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · PRO

Alena Astafeva

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

13-14ديسمبر20252

HYROX Poznan

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:12 (49%)

Stations30:28 (45%)

Roxzone4:24 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:09/km+7.2%3.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:51	42
Running 2	3:56	-
Sled Push	3:12	27
Running 3	4:04	-
Sled Pull	4:12	6
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	3:32	6
Running 5	4:11	-
Rowing	4:41	6
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:51	11
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	4:09	23
Running 8	4:29	-
Wall Balls	4:00	5
Running Total	33:12	6
Roxzone Total	4:24	36