تحليل سباق HYROX: Emma Schjødt Rohde - Poznan 01:16:12 | HyCoach

Emma Schjødt Rohde

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

13-14ديسمبر20252

HYROX Poznan

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:27 (46%)

Stations36:29 (48%)

Roxzone4:22 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:26/km+8.6%4.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:45	31
Running 2	4:03	-
Sled Push	3:28	42
Running 3	4:35	-
Sled Pull	5:53	67
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	5:06	56
Running 5	4:28	-
Rowing	5:08	55
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	2:00	23
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	4:07	19
Running 8	4:44	-
Wall Balls	6:02	67
Running Total	35:27	20
Roxzone Total	4:22	30