تحليل سباق HYROX: Lisette Vind Ebbesen - Poznan 01:20:14 | HyCoach

Lisette Vind Ebbesen

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

13-14ديسمبر20252

HYROX Poznan

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:43 (48%)

Stations37:01 (46%)

Roxzone4:33 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:51/km+7.7%3.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:41	-
SkiErg	5:01	77
Running 2	4:34	-
Sled Push	3:39	62
Running 3	4:53	-
Sled Pull	5:30	50
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	4:52	45
Running 5	4:45	-
Rowing	5:03	44
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	2:50	84
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	5:23	76
Running 8	5:05	-
Wall Balls	4:43	22
Running Total	38:43	48
Roxzone Total	4:33	46