تحليل سباق HYROX: Ash Smith - Poznan 01:04:20 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Ash Smith

HYROX Poznan — 13 ديسمبر 2025

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:04:20
الترتيب: #38
ترتيب الفئة العمرية: #14
الفئة: SOLO · OPEN

Ash Smith

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

13-14ديسمبر20252

HYROX Poznan

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:16 (52%)

Stations27:18 (42%)

Roxzone3:50 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:10/km+3.3%3.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:16	102
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:21	140
Running 3	4:12	-
Sled Pull	3:21	44
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	3:23	43
Running 5	4:11	-
Rowing	4:22	47
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:40	138
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:48	117
Running 8	4:26	-
Wall Balls	4:07	44
Running Total	33:16	74
Roxzone Total	3:50	90