تحليل سباق HYROX: Paul O'Hare - Poznan 01:14:45 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Paul O'Hare

HYROX Poznan — 13 ديسمبر 2025

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:14:45
الترتيب: #262
ترتيب الفئة العمرية: #27
الفئة: SOLO · OPEN

Paul O'Hare

HYROX Poznan - Poznan, Poland

13-14ديسمبر20252

HYROX Poznan

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:34 (49%)

Stations34:04 (46%)

Roxzone4:13 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:34/km+72.2%21.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:41	656
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:13	59
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:55	210
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	3:28	49
Running 5	4:02	-
Rowing	4:43	297
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	2:11	653
Running 7	6:43	-
Sandbag Lunges	3:07	15
Running 8	4:25	-
Wall Balls	9:46	1017
Running Total	36:34	200
Roxzone Total	4:13	149