تحليل سباق HYROX: Ciaran Mcadam & Michael Vallely - Poznan 00:53:36 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Ciaran Mcadam & Michael Vallely

HYROX Poznan — 13 ديسمبر 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

الزمن الإجمالي: 00:53:36
الترتيب: #7
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ciaran Mcadam

Michael Vallely

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

13-14ديسمبر20252

HYROX Poznan

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running29:31 (55%)

Stations20:59 (39%)

Roxzone3:11 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:41/km+1.8%2.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:51	-
SkiErg	3:43	18
Running 2	3:37	-
Sled Push	1:23	19
Running 3	3:37	-
Sled Pull	2:15	19
Running 4	3:35	-
Burpee Broad Jump	2:45	157
Running 5	3:39	-
Rowing	3:55	10
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	1:19	27
Running 7	3:41	-
Sandbag Lunges	2:21	16
Running 8	3:49	-
Wall Balls	3:18	6
Running Total	29:31	7
Roxzone Total	3:11	18